Борите се за себе на послу

Борите се за себе на послу

"Ниси знала како да пишем" - Чуо сам те речи у свом обраћању у десетој години активног рада у медијима. А не на критичним читалаца или колегама конкурената, али из главног уредника, мајстор руског новинарства. Ја бих одустати - нека ласка своје сујете врхунске поруке, што више штетних речи нису уздрмала моје самопоуздање у својој професионалности.

Али само - поуздање и осећај је био као да сам се преселила локомотиву, па је извукао до нивоа дијафрагме. Био сам повредјен. А сада, неколико година касније, само сам болно доживљава критика надређене или колеге у исто време (као и раније) све врсте покушава да покаже: "Ја сам паметан и лепа, али ви не разумете, само не ценимо такве срећу и рад са ја! "

У принципу, ја третирам ситуацију на адекватан начин. На састанку са трансакциони аналитичар Вадим Петровскиј сам отишао са надом да себе, своје односе са другим људима разумеју и науче како да мирно и објективно прихвати критику.

Цритиц у мени

Шта је то - високо самопоштовање и неспособност да брани своју позицију, ставове? Или можда треба само да науче да прихвате као чињеницу: власти морају држати подређене у доброј форми, и то тако што је могао ради, омаловажавање, на пример, њихова достигнућа и напора.

"Па ипак, када је газда није задовољан радом, у који сам уложила пуно посла, поред говори о томе, не марећи за исправност изјаве, то ме боли. Да се ​​опорави, треба доста менталне снаге, "- ја жалим Вадим Петровски.

Али је изненада рекао: "Ви себе критиковати много јачи од својих претпостављених." И нуди да пређе у другу столицу: "Замислите сада у кожи вашег унутрашњег критичара. Како сте се осећали? "

Захваљујем се - то обично само један део ваше личности. Остали - измене и стално критикује

У соби је округли сто и три столице, од којих је сваки (каже аналитичар) Сада ћу сести и осећају другачије инкарнацију себе. И ако треба - и непознати ликови који највише генијални начин да се уклопи у мом животу.

"Да, то није критика у мени каже, и уредник, доказ-читач, који помаже да се не прави грешке - и протестовао. - То је много оштрији него осећам у себи Толстојева Натасха Ростова који скоро пољубио свој одраз у огледалу: "Шта је драга ова Натасха!"

Ценим себе, буди добар према себи - то обично само један део своје личности, инсистира Вадим Петровски. Друго - уреди, цензор и стално вас критикује. А када се то унутрашњи критичар придружује споља, постоји хор гласова који се не може игнорисати. "Желим да разумем вашу унутрашњу цензуру. Шта је рекао? "- захтева терапеута.

Борите се за себе на послу

између родитеља и детета: да пронађе своју одраслу особу

И онда ми она почиње да се непријатно, да сам већ прошао на психолошком тренингу, - ја треба да се осећа као да имам своју унутрашњу цензуру, а његово име се сада морам рећи. Вероватно мало умеће у мене, и све што сам изговорио, не за себе, већ и за хероја, чини ми се неприродно, лажна.

Ипак, ја почињем: "Настиа, у сваком издању, одакле си, прво се понашаш као несигурна ученица који Моонлигхтс као курир, и се плаши чак и на зидовима канцеларије, да не помињемо особље. Господар, идите у другу крајност - да изгубите око, опрез постаје превише отворени за све, као да је радила овде дуги низ година. Размак између вас и других људи претерано смањена. "

У изградњи односа на послу из перспективе одраслих, ми смо објективни и делују независно

"Недостатак-биста, дефицит-редунданса: имате премало - а следећег тренутка је превише", - каже Вадим Петровски. И то ме доводи до класичног тријаде трансакциона анализа: родитељ-дете-одраслих.

Објашњава: "У теби је послушна, каже, увређен дете, а онда, одмах, - захтеван и тврдоглав родитељи. Између тих држава није став одраслих који могу да виде ситуацију за шта је, анализира, споредува, и што је најважније - не бојте се праве грешке и не ослањају се на чињеницу да би све његов рад бити успешан. Изградња односа на раду са овом положају, ми смо циљ и могу да разумем како, на пример, одговара на ту позицију, која се бави, у потрази за компромис, делујући самостално. "

Ја сам постао болно ми је због пода да ако он није живео је живот одраслих, а ја почињем да докаже супротно терапеута: "Разумем да неко не може да постоји само између посла и породице. Недавно, рекао сам себи: да је неопходно да се активно бреак из оба, купио претплата на фитнес клуб и сада идем на базен и теретану, а ја га волим ".

"Чак и када говорите о задовољству користите реч" треба "- одмах примећује Питер. - Као да пре него што (односно, дете у вама) не дозвољава превише ".

Ти си одрастао, и контролисање глас захтеван родитеља је почео да звучи у вама

Наравно, мислим у себи, није дозвољено! Наша породица не може да буде нешто што не чита, не гледај, не знам ... На пример, био сам пет година када је мој деда је сазнао да нисам упознат са делима Лермонтова, и почео да чита "Сонг оф тхе Мерцхант калашњикова". Покушао сам да побегнем, јер је песма нешто сасвим страшном, али он ме је везао за столицу са пешкиром и приморани да слушају до краја.

"Било је девојчица Наста и породица, одрасли са својим крутим ставовима, шта је добро, а шта лоше, - анализира ситуација Вадим Петровски. - Одрастао си и контролу глас захтеван родитеља је почео да звучи у вама. Како сте се осећали? "

"Морамо да родитељску однос према свим члановима моје породице - Признајем. - Поред тога, говорио сам и као родитељи - главног уредника једног од интернет пројеката. Истина, било је позитивно искуство: Био сам креативан супервизор, мотивисање подређене да буду креативни, и да их заштити пред руководством компаније ".

"Ово је заиста позитивно искуство, јер је дошао заједно и јак родитељ и дете, спонтано, креативан, забаван, - каже Вадим Петровски. - А у позадини овог спајања, "укључујући" Пунолетно који увек слушају и покушамо да разумемо, јесте да подстакне креативност и мобилност радника, да их заштити. Мислим да је посао који су били пријатно. "

Борите се за себе на послу

"Желим да ме буде!"

опет пресади. Вадим Петровски каже: "Овдје седи Наста, а ја сам, као послодавца или у општој одређеном статусу особе. Она чека стрпљиво, а кад завршите разговор. Имала је Фараваи изглед. И желим Наста активно слушао. То је, осуђивати слушање, не расправљате и консалтинг ништа, али даје ми прилику да искажу своје идеје и да се чује. "

Па, изгледа да стварно треба да промени став према животу и другима. "Шта бисте волели у стварности?" - пита аналитичар.

Формулација ми се принудна, али искрено. "Желим да будем ближе њему. Спуд свој его ... "- сам нешто што не би сама пусти у присуству родбине и пријатеља кажу. - Ко је у теби бих "спуд" свој его?

- "Импулс долази од детета које је имао превише схоулдс. Разумевање онога што је потребно да се вратим у себе - од родитеља који стално прати и инсистирали. И јасно, вероватно одраслих који објективно процењују шта се сада дешава са мном, и спремна је да уравнотежен, одговарајуће решење.

Вадим Петровски ме опет пита за промену седишта. Сада сам - Наста-имагинарно дете, и психоаналитичар је пита о неговане жељама. Мој глас нехотице променио, постао оштар и помало ћудљив. Али ово је искренији реинкарнација, ја могу да кажем да сам јасно сећам из детињства:

"Желим да сам имао свог пса, или друге животиње, само моја, да сам одговоран за то. И ја желим да будем далеко од мене не захтева да буде оштрији мог рођака јер је био старији од мене три године, паметнији и јачи. Желим да будем свој. Желим да се опустите и уче на четири и пет. Можда са две тројке - колико излази. И не седе у лето на летњу резиденцију, читајући лист сет "Нови свет", и пријатељи лутају прашњавим Москва, комуницирати. "

Терапија помоћу трансакционе анализе не би требало да буде предуго. Ипак, саветовање не може се ограничити на једном састанку

Вадим Петровски покупи: "Хоћу да идем где хоћу и да комуницирају са онима са којима желим да радим шта хоћу. И да живе сваки дан пуним плућима. И не "мора", само реч "желим", односно "желе" заједно - Наста-велики и мали-настиа ".

Али, у овом тренутку две даме одједном престао да ме занима.

Они би требало, притужбе и захтеви су познати за мене. Имамо мало времена расправљајући са аналитичке акцију која би требало да предузму како би живели у складу са њима. Али то иде као тангенте, по мом мишљењу, јер то не може да ми помогне вратити "морате да урадите" из које сам тражи да се ослободи. Био сам мало непријатно да нисам успео у једном тренутку да се превазиђе проблем који сам дошао да Вадим Петровскиј. Али он ме уверава: "Терапија са трансакциона анализа не би требало да буде сувише дуго, задатак аналитичара - да што пре ослободи клијента из проблема. Ипак, саветовање не може се ограничити на један састанак. Уобичајена курс - 4-6 траје два сата седнице ".

Ја излазим из Вадим Петровскиј, и све моје мисли пребацио на ову мистериозну одраслих, који сам мислио само на састанку са терапеута. И одрасли ме јако лепо.

Бивши репресивна осећај да живим живот туђи, у којој се све врти само уз Хамбург резултатом, а самим тим не може бити газде критика, неуспеха и погрешних корака, пусти ме. Мислим да је "укључује одрасле" - ово је веома узбудљиво искуство.

"усудио сам се у улози лидера,"

Марина, 50 година, шеф ПР-правцу

Борите се за себе на послу

"пре петнаестак година радила као ПР-менаџер једног од руских ИТ-компанија. По образовању сам хемичар и управо почиње да се развија информационе технологије. Када на репрезентативном форуму је да говори један од руководилаца компаније. Али се није вратио са пута, и морао сам да "затворе паузу."

Била сам јако уплашена, али је било јасно да успем за јавну реакцију. Осим тога, нико од учесника који нису ме лично познају, нису посумњали да је дубоко Не разумем тему. А онда сам схватио да могу да промовишу било технологију пројекта. Главна ствар - да будемо сигурни у квалитет производа, својим јединственим својствима и да поштује публику, којој се приступа.

Временом сам схватио да је спремна за пројекте планирања "од и до" радити на директивама одозго није био заинтересован. И одлучио сам да поново ризикујем, иако је било много сумње - заједно са колегом да отвори своју ПР-агенције. И за мене да испуни нову улогу лидера: да стимулише креативност запослених, да им учи одговорност за резултат. Није било лако да преузме компанију на међународном нивоу, углед поузданог партнера је настао током година. До сада сам дубоко повредила ситуацију у којој у циљу освајања људи такмичења иде у дезинформација и фалсификовања, користећи везу. Ако кажем да сам много радим, ја не претерујем. Само Тотал Иммерсион доноси задовољство у раду и даје резултат од којих је рођен самопоштовања: "Ја сам то урадио" Суочени са великим бројем људи, пре свега их поштују професионализам, интерес, не-равнодушност, посвећеност, одговорност за резултат и способност да се види корак напред. То не зависи од статуса - конкурента, запосленог или партнер ".

На експерт

Вадим Петровскиј - ". Вишем Сцхоол оф Ецономицс" психолог, доктор психолошких наука, професор на Катедри за психологију, Факултет друштвених наука БРУ Детаљније информације о свом сајту.